INFORMATION
Apa itu Sauna?
Sauna adalah ruangan yang dirancang untuk memberikan pengalaman panas, biasanya menggunakan suhu tinggi dan kelembapan rendah. Sauna telah digunakan selama berabad-abad untuk relaksasi dan kesehatan.
Manfaat Sauna
Relaksasi: Meningkatkan rasa tenang dan mengurangi stres.
Detoksifikasi: Membantu mengeluarkan racun melalui keringat.
Peningkatan Sirkulasi: Meningkatkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Perbaikan Kulit: Membantu membersihkan pori-pori dan meningkatkan kesehatan kulit.
Pelepasan Nyeri: Dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi.
Tips Menggunakan Sauna
Hidrasi: Pastikan untuk minum banyak air sebelum dan sesudah menggunakan sauna.
Durasi: Batasi waktu di dalam sauna, biasanya antara 15-20 menit.
Dingin Setelah Panas: Mandilah dengan air dingin setelah sesi sauna untuk menyegarkan tubuh.
Dengarkan Tubuh Anda: Jika merasa pusing atau tidak nyaman, keluar dari sauna.
Ingin menikmati relaksasi di rumah?
Kami hadir untuk mewujudkan impian Anda!